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原帖内容
jack16891

2022-4-18 12:58


我也是曾经的天天撸，又天天宅在家，然后身体十分虚弱，2下就很容易射了额，后来发现真的不行了就去公园晒太阳，期间站着练PC肌最关键的还是得运动，报了张健身卡慢跑加游泳，身体适应了一段时间就开始做力量器械，特别是深蹲一个星期去3趟健身房，慢慢鸡儿就有力了，有力了硬了就开始慢慢做延时训练撸慢点练控制，准备射了就停止一下尽量延长时间，现在就能很正常进行房事了，但是兄弟你这情况有点严重前列腺肥大了，我这套你管不管用不知道，但是多点运动还是有好处的，希望对你有帮助

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金币 +6 枚 歌姬 2022-4-18 21:24 回复认真，鼓励！


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