% @ c6 S' B6 Y8 ^, Q
0 Q* x7 U4 [; b9 m) i. ~/ Q. n9 f# J
烹制方法:
9 ?9 c, f+ c7 u" R; B主料:糯米40克、粳米20克、小米20克、薏米20克、大虾3个、蟹条3条、虾皮5克、银鱼5克、干贝10个、泡发木耳50克、西芹1根茎、速冻豌豆50克、葱1根、姜3克
. H u1 t: l t R% g- ~调料:米酒、淀粉、盐、胡椒粉和香油
# m( `1 |& \4 k4 _* K7 c
& M' R$ {6 Y0 o" o* A3 k1 z" w, ^
, j" s* V% F' e
: E5 o$ E( G% ^. z$ ]+ r7 {
$ ]7 D) b# g- f) t2 @ J* S
1 将糯米、粳米、小米、薏米清洗干净放入高压锅中,加入清水约1200毫升,盖上锅盖,上炉烧到上气,改小火继续加压20分钟。
6 u P+ Y- I, W: g) `% I- y* l# e( _" L2 s4 {
0 T: @' a8 Y. i4 x
/ f8 x4 s* V4 l
2 虾去壳,对半切开,去除虾线。 .放入碗里加入姜末、葱白碎、米酒、盐和胡椒粉抓匀备用。 西芹切小粒,木耳切丝,葱叶切圈备用。 还有速冻豌豆清洗干净,蟹条撕成细条,虾皮、银鱼和干贝清洗干净浸泡在水中。
& G1 c% F+ ^: p, d& v1 U7 H
; j8 ^" Q( |: X% ?; W
" j! \- y8 |# O$ p8 b
0 [7 f5 m, W5 @7 I$ e! R, x, x
3 虾皮、银鱼和干贝先下锅,不要搅拌,按进粥里就可以。 西芹和木耳下锅,不要搅拌,按进粥里就可以。待到粥沸腾,下虾仁,还是不要搅拌,按进粥里就可以。 看到虾仁变红,下豌豆和蟹条丝,还是不要搅拌,按进粥里就可以。 然后加入葱叶、盐和胡椒粉调味
- e8 v, z* F& h, I) u, r
0 b$ @5 ^+ e" m# }0 I4 K" f5 o( f
j2 p! R$ f+ C1 k: T7 h1 @, n6 `! j V2 {
4 最后加入香油,搅拌均匀起锅,美味的海鲜八宝粥就完成了。