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  w" q% N8 H- ]0 `" A7 p: k2 }: w原料：章鱼干1两，去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐油适量。 3 K; W* a8 v1 V1 m+ S
　　　做法：
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* N3 \" C( B# E+ B3 W　　1、把莲藕洗净去皮。去皮绿豆稍微浸泡一下。把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。
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. n% n8 n. e( z6 l& H$ ?) F　　2、将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失。& P  @: ^8 Z2 j' ^4 q0 \

; C0 Z& V! e4 l9 W5 \+ g　　3、把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
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) T1 O% E- N. q  W# [* y) L　　要点：买莲藕的时候，要选择整条莲藕粗壮的一端(俗称“大藕瓜”)，这端粉嫩有肉，吃起来不留渣滓，与去皮绿豆相得益彰。3 ]7 R( q4 [/ Y9 S) h1 w* F0 E# `/ u

+ y& a& r' @+ B2 ?8 H6 i+ a; [　　往莲藕孔塞绿豆的时候，以满不以“实”为原则，但不要硬塞，因为绿豆遇水膨胀，太多会逼爆莲藕，菜肴就变得一塌糊涂了。

这道菜真是很有创意,就是复杂了些!不过好东西都是用心做出来的!

这个菜原料倒是比较好准备的，属于很居家的菜品了哦
1 W# H: C& A2 E. Q' w* `只是不知道有没有食疗的功效哦