鸡肫子、小红辣椒、
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调料:
9 Y* d8 } s l3 l姜、蒜、香芹、熟白芝麻、老干妈豆豉、白糖、胡椒粉、料酒、花椒面、水淀粉
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1 k G7 ?: U1 S& X做法:8 V/ f! h: Q8 C0 a4 v1 ]
1、将鸡肫子洗净去掉内黄衣后,片薄片,用料酒、盐、胡椒粉、花椒面抓匀腌渍
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2、香芹切段、香葱、姜、蒜切末、红椒切圈。
G1 `: W2 \9 \" f3、热锅温油、煸香葱姜蒜。
2 l+ O- z. r/ }9 b' L4、趁热放入腌渍入味的鸡胗片煸炒。
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8 j: [0 y# e3 @5、待断生时放入老干妈豆豉翻炒出香味。
+ E* B2 ~- H/ W3 ]6、加入酱油、白糖调味、放入红椒圈.
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7、迅速放入香芹段。
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8、翻炒均匀后用水淀粉勾芡出锅淋少许香油、装盘撒熟芝麻即可。
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这道菜就一个字---快。鸡胗出锅就得吃,口感好极了,每一口下去都爽脆无比,还很弹牙,加上芝麻的香味,回味无穷啊,芹菜的搭配很好,香味正好和老干妈味道绝配。
3 a4 M9 ~+ U! O: U( O% D胗的营养价值:鸡胗就是鸡的胃也可以叫鸡肫。韧脆适中,口感很好,据《本草纲目》,它有“消食导滞”,帮助消化的作用。鸡胗也是补铁的佳品,蛋白质也十分丰富
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