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小 发表于 2013-9-23 17:19 只看该作者
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毛豆燒鴨[9P]
最近毛豆大量上市,新鲜的毛豆即便是用盐水水煮,也非常的美味。记得小时候妈妈会用自家种的新鲜毛豆和鸭肉一起烧。豆子煮到软烂,吸足了肉汁,也变的非常好吃。鸭肉经过焯水,煸炒,颜色红亮,不腥不腻。. S2 _0 |( n z+ p; S* B
: E& M- \) O9 ^* {
用料 / a4 X. \, s# h& S* D+ w
! G* ^, j; @8 m+ l t
主料
8 H' w2 o* E7 i3 _& j
9 h/ f4 \# I' a鸭半只 毛豆1小碗
. A0 }+ L% g- ]
2 d) O) W) F+ p* e. [调料
! B: c8 @8 J% w8 n9 h- X8 N
/ n) f& c. K# ^0 X) s7 q% h- F食盐1.5茶匙 姜1块 八角1个 干辣椒15个
. B. ?4 |, R* F: K% ?6 g9 \8 K
0 ?& P' d' [' S9 K4 N T! Q料酒1汤匙 老抽1/2汤匙 香叶3片 高汤100毫升, y$ G9 t! ^! G" U: S% X
1 x, N$ b' }6 r0 Y/ r+ Q植物油1汤匙 水适量1 H# F" e. S M/ \ y4 v* G. W/ v: _
7 W6 G' N% j4 p* t4 S1 }毛豆烧鸭的做法
4 P5 r% Z# m7 H2 r2 e! j/ w- }
; M8 K+ M, \3 m6 Q* ?1.准备主料:鸭和毛豆
3 e. {/ j- `4 i+ C3 w1 k- m" c! e7 A, X4 B- X- r, H4 m
2.准备配料:姜、干辣椒、香叶和八角
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; f5 j. s# X" S5 T3.鸭肉清洗干净,斩成块状
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4.鸭肉焯水,然后冲洗干净. d5 ?# U2 K; L
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5 v1 C/ @' b& M& ^6 J
$ `$ P c5 S2 H+ g2 ^5.热油锅,下入焯好的鸭块; n. p O7 _% L! _- Z# {
' H% M: j" Q* K$ R. H/ v6.将鸭肉炒制黄色微焦,沥出锅肉多余的油(鸭肉比较肥,容易出油)
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2 p1 Y/ X2 `+ J, y, w. J' H: J. o# @4 e
7.下姜片爆出香味后放八角、香叶和干辣椒煸炒
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' f7 [9 p G* B; X8.沿锅边淋入料酒、老抽,加入高汤炒匀
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9.倒入适量开水,烧开后调中小火,盖上焖
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/ }4 W& L1 ~. F10.剥好皮的毛豆,清洗干净
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' x9 W1 [9 I, m v11.鸭肉焖50分钟左右,放入毛豆' S& m d( o5 X2 Z2 C# J: }
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12.再盖上烧至鸭肉和毛豆软烂,调入适量盐即可
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