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10个生活好习惯让你天天瘦

xiahome

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11楼 大 中 小 发表于 2011-2-24 16:32  只看该作者
今天早起刚刚吃了一袋奥利奥 何止4个啊。。。 100G总热量2047千焦耳 一带130G

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花前日下

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12楼 大 中 小 发表于 2011-2-24 17:50  只看该作者
都是一些消耗热量、锻炼身体的小窍门，生活中很实用，谢谢楼主分享

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zmaizmzm

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13楼 大 中 小 发表于 2011-2-24 18:28  只看该作者
如果效果这么好，还是可以尝试下的，必定我是要减肥呀， 太胖拉。

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a150232526

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14楼 大 中 小 发表于 2011-2-24 18:34  只看该作者
一边吃奥利奥 一边看帖 表示压力很大..

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阿坛

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15楼 大 中 小 发表于 2011-2-24 19:07  只看该作者
补充一下，吃完饭不要马上躺着，这也会发胖的！

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birdskysis

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16楼 大 中 小 发表于 2011-2-25 08:18  只看该作者
最近也开始注意控制身体重量了。感觉喝水是很重要的，确实要养成每天喝白开水的好习惯，然后就是注意多运动。

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nju2

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17楼 大 中 小 发表于 2011-2-25 12:33  只看该作者
1，2，4，没有做到，其他的我都做到了啊，为啥还胖啊

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舒畅

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18楼 大 中 小 发表于 2011-2-25 13:25  只看该作者
看了楼主的文章很受启发，以后尽量这样做，不过是很难坚持的。

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jzsmlx

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19楼 大 中 小 发表于 2011-2-25 13:34  只看该作者
有多少人能坚持下来，天天瘦人不没了

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nlgyn99

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20楼 大 中 小 发表于 2011-2-25 14:26  只看该作者
完了，我说最近体重有所增加呢，原来是每天一杯咖啡喝得啊

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