恩 这个早晨还少吃  不担心 说些早餐容易吃到的 但是不该吃的吧

还真没这样的习惯，阿弥陀佛...自己肠胃不太好，所以起来后都吃点面包类的东西，然后才敢吃些水果什么的，而且冷的东西也不敢吃。

空腹吃香蕉容易生胆结石这到听说过，空腹喝冰水和吃香蕉不好头回听说，学习了

早上吃些易消化易吸收，刺激性较小的食物比较好，太酸太辣都不很合适

这几条意见不错 不过有点少 健康养生需要注意的还很多吧

这篇小文是很好的提醒，谢谢楼主分享！！！！

早餐还是要吃点东西的，晚吃比不吃好啊，不过早餐谁有事没事去吃菠萝呢？

哪有一大早就吃菠萝的，香蕉以前还真的吃过，再也不吃了。

我一般一起来就先吃饭，很少喝水。以后看来要多喝水了。

原来的早餐习惯是香蕉加一杯牛奶，看来以后得改正了。