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[保健养生] 关于锻炼提高性能力的亲身体会

zh0ngjc0622

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11楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 15:33  只看该作者
感谢楼主。。等晚上试试

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tete666666

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12楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 18:42  只看该作者
最后再补充一下：在你锻炼到一定程度以后，如果说完全控制住不射是不可能的。但是我现在已经做到：（ML中没试）SY要射精时，像平常锻炼的时候那样完全绷住，真的一点精液也没有射出来！只是最后会有一点前列腺液流出来。

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chaosl

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13楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 19:00  只看该作者
好吧我也试试，我也属于射了一次就交代的类型啊。

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qkee123

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14楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 19:09  只看该作者
我也正在做提肛，想起来就做。就是没有特别的节奏。也是手淫多了。搞得有些勃起障碍了 。最近基本上把手淫戒了，也禁欲了一段时间。每天喝枸杞泡水。最近好像好了一些。感觉硬度提高了很多。再接再厉。炼成金枪不倒。

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sebastiane

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15楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 20:27  只看该作者
看了楼上各位的发帖回帖，振奋人心啊，从原理上来说，多锻炼身体确实能提升性能力，，至于提肛什么的，就纯是中医说法了

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lampard66

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16楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 20:44  只看该作者
从今天开始训练 提肛 以前做仰卧起坐感觉对性能力就有提高 腰腹力量增强 自己就有信心了

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1137214687

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17楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 21:33  只看该作者
不错，我已经收藏此贴。我等会在网上查查，杂提肛。我估计还是锻炼了肾那个区域

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kusuo

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18楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 21:45  只看该作者
问一个问题。为啥是趴着的？貌似网上都是仰卧或者坐着

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99889899

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19楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 22:14  只看该作者
我也试过，不过没有坚持，所以一直没出效果。一定要坚持

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HKKK555

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20楼 大 中 小 发表于 2013-1-24 22:30  只看该作者
你的精神非常值得学习，你的成果不言而喻，兄弟我支持你！我向你学习

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