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[文化科普] 晚餐很关键对9种最差的晚餐说“不”[6P]

jiawan007

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11楼 大中小发表于 2014-4-12 17:46 只看该作者

中午都是工作餐，就是盒饭快餐之类的，就指着晚餐吃好点了。

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小脸煞白

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12楼 大中小发表于 2014-4-13 00:37 只看该作者

按楼主帖中专家说的我已经不用再吃晚餐了其实现在社会大多数人忙的晚餐有没有时间吃几点吃都是大问题根本顾不上吃多精细了也知道晚餐应该少吃可是基本做不到啊

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胸金币 +2 回复认真，鼓励！ 2014-4-20 13:16

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dokadong

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13楼 大中小发表于 2014-4-13 01:55 只看该作者

版主留言

胸(2014-4-20 13:16):字数不够的哦多打字

长见识了，确实如此！

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zhuxiaosis

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14楼 大中小发表于 2014-4-19 23:36 只看该作者

我们这边晚餐就是玉米糁八宝粥之类的很好啊

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it_is_jiaqi

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15楼 大中小发表于 2014-4-23 21:52 只看该作者

晚餐不宜吃太油腻的，不好消化，每天晚上睡觉前一个多小时来一碗瘦肉粥，爽到爆了

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永丰

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16楼 大中小发表于 2014-4-24 11:55 只看该作者

看了这篇文章再结合自身的实际情况，感觉很有道理。在中国目前的情况，大部分年轻人白天在单位工作，中午的工作餐又比较差，所以晚上一家人聚在一起，晚餐会很丰盛，而且容易导致多吃，吃得很撑。所以文章里说的一些情况就出现了。这的确不是个好习惯，以后尽量改变这种习惯。

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a167122094b

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17楼 大中小发表于 2014-4-24 16:25 只看该作者

看完之后很欣慰，出去爱吃一点肉以外，其他的还算正常

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kourosz

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18楼 大中小发表于 2014-4-29 19:45 只看该作者

回复 1楼的帖子

个人感觉，健康固然重要，但人生在世，痛快才是最重要的。过分追逐健康，饮食就少了兴味，人生也少了乐趣。

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cityhunter2009

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19楼 大中小发表于 2014-5-1 21:46 只看该作者

晚餐确实很重要，不得当的话，多余的热量无法消耗，就会造成脂肪的堆积，除了肥胖的逐渐发生，还会对机体各个系统机能方面都会产生很不好的影响

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guo0206

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20楼 大中小发表于 2014-5-3 09:30 只看该作者

古人讲“过午不食”，其实真正对身体好的话，晚上最好不要吃东西了，就是吃也不要大鱼大肉，那样对胃肠消化是很不利的

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