打印

[七嘴八舌] 睡眠质量很重要。

eskfa

LEVEL 0(等待删除)

发帖新手

帖子: 1
精华: 0
积分: -5
金币: 1 枚
原创: 0 贴
威望: -1 点
支持: 0 度
感谢: 0 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 0
注册时间: 2014-8-21

11楼 大中小发表于 2014-8-29 16:05 只看该作者

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

TOP

linfentan

LEVEL 1(未达合格)

发帖学徒

帖子: 168
精华: 0
积分: 0
金币: 23 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 6 度
感谢: 0 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 5
注册时间: 2012-4-29

12楼 大中小发表于 2014-9-2 13:00 只看该作者

一个人的睡眠质量好不好很重要的，睡眠不好不能恢复一天的工作劳累，而无法保证第二天的精力增加精神负担，时间一长会搞坏自己的身体，所以一定要有良好的生活规律不能睡的太晚。

TOP

tomsmiss111

LEVEL 2(新手出村)

发帖学徒

Rank: 1

帖子: 180
精华: 0
积分: 6
金币: 297 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 188 度
感谢: 19 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 10
注册时间: 2013-8-5

13楼 大中小发表于 2014-10-5 12:45 只看该作者

没有重视这个问题啊，睡眠问题确实很重要，睡眠不好，上班也没有精神，记忆力也不好，总是会忘记东西，看起来一副萎靡不振的样子，让领导都觉得你不太那样的可靠，对你缺乏信任感。

TOP

edduc

LEVEL 0(等待删除)

发帖新手

帖子: 2
精华: 0
积分: -6
金币: -56 枚
原创: 0 贴
威望: -1 点
支持: 0 度
感谢: 0 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 0
注册时间: 2014-9-22

14楼 大中小发表于 2014-10-7 14:18 只看该作者

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

TOP

s5561635

LEVEL 3(初级探险者)

发帖学徒

Rank: 2

帖子: 213
精华: 0
积分: 15
金币: 733 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 114 度
感谢: 0 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 15
注册时间: 2010-1-26

15楼 大中小发表于 2014-10-8 10:13 只看该作者

睡眠好不好决定你的身体好坏，睡眠不好的人整体状态都是差的，只有在晚9点到11点睡着最好，在晚睡效果就差很多！

TOP

s5561635

LEVEL 3(初级探险者)

发帖学徒

Rank: 2

帖子: 213
精华: 0
积分: 15
金币: 733 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 114 度
感谢: 0 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 15
注册时间: 2010-1-26

16楼 大中小发表于 2014-10-8 10:14 只看该作者

睡眠好不好决定你的身体好坏，睡眠不好的人整体状态都是差的，只有在晚9点到11点睡着最好，在晚睡效果就差很多！

TOP

446@123.com

LEVEL 3(初级探险者)

发帖学徒

Rank: 2

帖子: 221
精华: 0
积分: 18
金币: 402 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 111 度
感谢: 20 度
贡献: 0 值
赞助: 1 次
推广: 0 人
阅读权限: 15
注册时间: 2010-6-28

17楼 大中小发表于 2014-10-12 13:33 只看该作者

哎我是干设计的总是加班熬夜现在睡眠质量也是很差头发也很稀脸色也不好真怀念以前上学独到的时候。希望今后能够有个好的休息环境吧逐渐感觉好的睡眠对人的影响真的很大共勉吧~

本帖最近评分记录

跳大神金币 +2 认真回复 2014-10-12 16:49

TOP

gaojiangang

LEVEL 7(优秀层次)

发帖初学者

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 344
精华: 0
积分: 137
金币: 6704 枚
原创: 1 贴
威望: 0 点
支持: 832 度
感谢: 1076 度
贡献: 4 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 50
注册时间: 2013-12-10

18楼 大中小发表于 2014-11-13 00:24 只看该作者

睡眠这东西，就和情绪一样是控制不住的，反正我是不行，越想睡越睡不着。或许像当兵的一样白天累的半死，晚上就能睡着了

TOP

kiop

LEVEL 1(未达合格)

发帖新手

帖子: 62
精华: 0
积分: 0
金币: 22 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 3 度
感谢: 4 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 5
注册时间: 2010-6-12

19楼 大中小发表于 2014-11-15 09:55 只看该作者

关键不就是顺其自然，该睡就睡，人一般超过12点再睡就很难睡着，失眠到5，6点又困的不行，长此以往身体各方面就会出问题，我有个小办法，就是午睡补觉，12点别的不管哪怕闭目养神也好，会有帮助的。

TOP

wxjaaa

LEVEL 2(新手出村)

发帖学徒

Rank: 1

帖子: 130
精华: 0
积分: 5
金币: 225 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 1 度
感谢: 9 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 10
注册时间: 2014-9-27

20楼 大中小发表于 2014-11-15 19:49 只看该作者

咳，我现在明天凌晨才睡。感觉个人不正常。想改过不了

TOP

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)

BT区

热门人气区

文学区

图片鉴赏区

信息区

综合区

其他区

管理团队区

[七嘴八舌] 睡眠质量很重要。