总结的很全面，有参考价值，楼主真是这方面的高手，谢谢你的总结

长知识了

楼主说的很有科学道理，此文应多转，让更多的人受益。

朋友老婆做玛卡的，吃了还不错，感觉效果可以啊。

理论写得相当的不错，感觉楼主不但亲试过，而且确实是搞科研的。

引用:

原帖由 vitiligo 于 2014-10-23 07:19 发表
有点模糊啦,总结些老百性最能接受又能简单得到的经验,才是完美组合

您要是仔细看完本文的话就不会说模糊了。简单的总结本文：就是不要吃西药，平时多健身，多吃有补益的食品，而不是吃中药。

个人还是认为锻炼是最好的，其它有可能都伤身，适量吧

我觉得时间长短不是问题，美妙的过程才是最重要，不是抽插的快感，而是整个过程

引用:

原帖由 阿钦莫图 于 2014-10-20 16:15 发表
听说可宾达树皮不错哦，也是纯植物，不过感觉最好还是健身

这个还真的是没有听说过，不知是何方植物，回头有空查查资料。

没四十吃药以后怎么办。少年不知珍贵啊老来空留累