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[其它] 小弟健身半年的感悟

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31楼 大中小发表于 2015-3-27 09:03 只看该作者

身体是一切的本钱，没有好身体怎么去享受美好生活呢，肚子上也有赘肉了，锻炼。

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superjohn

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32楼 大中小发表于 2015-3-27 13:27 只看该作者

要运动，要锻炼，毅力最重要了，我其他都有了，就差点毅力了

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fuck88888888

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33楼 大中小发表于 2015-3-27 13:38 只看该作者

我也想健身啊有时真是下不了那个决心啊经常半途而废哎

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nuojiya9999

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34楼 大中小发表于 2015-3-27 14:01 只看该作者

健身一是方法二是饮食三是休息四是坚持
你做到了没
加油

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tiedan226

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35楼 大中小发表于 2015-3-27 14:11 只看该作者

世界上什么事都得有代价：你吃了、喝了、玩了，比那做体力的或者是比不吃、不喝、不玩的身体质素就要差些，从这个角度说，上帝待人是公平的————享受多了，自然要缺失一些东西。
  谁都想有个好身体。好些人都说应酬忙、没时间、缺毅力等，放弃了一些必要的锻炼，实际上大部分人、大多时候是放不下眼前的利益！
男人更应该加强力量训练。力量训练的过程不是很舒服，但是练完了、做完了放松的时候很舒服，长期坚持下去方方面面都舒服！
  对部分人来说，可能真的没时间去健身房，但你每天可以在家对时候做十几个深蹲、做十几下提踵，或者挺胸抬头踏个几分钟步也行。做了总比不做强，做多了比做少了好。
  对大部分人来说，训练不一定为了多长寿，可能是为了少受罪。

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习惯嚣张金币 +5 回复认真，鼓励！ 2015-3-28 16:28

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sylph564

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36楼 大中小发表于 2015-3-27 14:12 只看该作者

我听说过一个叫小明的朋友在北京坚持每天早上6点起床出门跑步锻炼身体，知道后来怎么了吗？

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youyouke

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37楼 大中小发表于 2015-3-27 14:42 只看该作者

内容多锻炼，多减肥，保持健康身体，保持好身材，做快乐人

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youyouke

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38楼 大中小发表于 2015-3-27 14:43 只看该作者

内容多锻炼，多减肥，保持健康身体，保持好身材，做快乐人

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6682838

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39楼 大中小发表于 2015-3-27 16:04 只看该作者

多运动对身体好，我现在基本上天天去健身房。

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暗游戏

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40楼 大中小发表于 2015-3-27 16:28 只看该作者

我老婆说我得早起去晨跑，哎，才三十的人，就觉得体质太差，肚腩太大，不运动下不行了

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