道理大家都懂的，可是谁能真坚持下来啊？反正我是不爱运动。

内容游'泳是我最爱拉一句话运动最重要

学习了，自己做的时间不是很长，一直以来体力也不好，估计要做到一定效果与体力也有关系的

跑步或者跳绳都是锻炼这个能力很好的方法，只要坚持住，当然短时间是不会见效的。

运动运动再运动。这才是硬道理

赞同楼主的说法 还是自然的好 吃药总归不是长久的事

呃。。。。。楼主太有才了。。经常运动 女性也能性福

我老婆太懒了  真是郁闷啊  
性冷淡 苦死我了

运动时源泉，多多运动，多多享受性爱的快感。

运动才是硬道理，吃药只能满足一时，锻炼才能保证一生。