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[友情提示] 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

love-suncity

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41楼 大中小发表于 2010-10-14 18:40 只看该作者

看了楼主的做法，感觉自己也真需要锻炼一下，毕竟有个好身体是自己的，也是奋斗的资本

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cyyves

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42楼 大中小发表于 2010-10-14 18:48 只看该作者

保持肌肉的话最好不要每天做这么多组吧，充分锻炼之后休息个一两天还是比较有必要的

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nqsb4781

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43楼 大中小发表于 2010-10-14 19:31 只看该作者

谢谢LZ 学习学习收藏收藏！！！

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sese8202

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44楼 大中小发表于 2010-10-14 19:39 只看该作者

楼主写的很好，很真实，哈哈，是个厚道人，我也是个瘦鬼，没动力坚持一直健身呀。

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marstone

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45楼 大中小发表于 2010-10-14 20:18 只看该作者

不错不错，值得学习啊。一般人都太宅了，根本不运动，对身体很不好的啊。谢谢分享

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heros112

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46楼 大中小发表于 2010-10-14 20:34 只看该作者

十分佩服楼主，受教了

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cccnccc

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47楼 大中小发表于 2010-10-14 20:40 只看该作者

跟LZ的情况很相似，不过现在只有大半段。
向LZ学习！身体是革命的本钱！

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ryan_wang_ryan

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48楼 大中小发表于 2010-10-14 21:29 只看该作者

楼主好提议啊，我现在正发愁找不到一个好的锻炼方法呢

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lonly0521

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49楼 大中小发表于 2010-10-14 21:33 只看该作者

小狼也遇到类似的问题了
身体不行
做爱的时间明显短了
而且体力很差
谢谢楼主分享

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gisadopaf

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50楼 大中小发表于 2010-10-14 21:37 只看该作者

健身是必要的，可是也不能过于消耗体力，物极必反呢，要一步一步来好

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