30分钟还不够吗，太久了伤身体。

前期尽量把持住，等冲过一个敏感期就不容易射了。

其实女生的高潮因人而异，我老婆就喜欢安静些，女人都有一些兴奋点，这需要男士们去寻找，这样才能达到事半功倍的效果！！

这是小弟弟敏感度问题吧..这东西应该没办法改变吧，只能快要忍不住的时候停下来缓一缓然后再继续呗

速度太快 容易早泄。所以还是不要那么激动  最好是能稍微控制下

这个对大部分人来说都是个问题啊，快速抽插很快就射的，这个只能慢慢来，适应了就会好点的

楼主你还不满足自己性欲啊,能连续抽插30多秒已经很不错了,请问你要的是多旧时间啊?

这个真不好解决，多适应适应也许就好了。别着急

插一会，拿出来，再插会好点，好好控制吧。

多做强肾运动，例如深蹲（刺激雄性激素分泌），仰卧起坐（锻炼腰部），使用专门器械锻炼大腿内侧等，这样就算很快弄完第一次也有本钱立刻弄第二次……希望对楼主有帮助吧。