8 H" p; _9 S6 Z4 d7 M
9 \; O: c* f3 q/ \+ O0 Z. u3 p
. E. }4 g$ l7 I. R
原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量
: P' h$ }# s: ]% O0 I
$ d) f0 T# u, d; G% e
制作方法:
* [- b8 h1 M2 C
! s8 ~2 l4 p2 B(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;
3 s8 C; }! r/ Y4 v( ~
$ s7 v5 U. R4 K, S(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料
% J. c" S$ [8 R$ D
, N% e0 W4 c/ g; F
(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。
4 P9 T5 Q+ e' O& X6 q+ T# |
8 A( R. ?9 g" m" Y# u7 {
功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。