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小 发表于 2006-8-4 14:22 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--黄金炒饭
黄金炒饭
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& l$ @: ~5 R1 |7 S, M/ v6 T" N+ v
4 j& D# E s. j. `" P6 L
材料:米饭300克,鸡蛋2个,虾仁30克。
9 n. V4 h5 X. q5 j5 y/ K5 E 9 ]' |- h0 }9 ^) y+ Z
辅料:葱花少许,盐4克,白糖少许,鸡精少许。 ! h* m0 X9 C! T; O. B, J/ n
8 I* q* Q/ q2 v5 G5 D( C+ H做法:
t! g' |3 M1 c& d/ J5 k' U 1.鸡蛋磕入碗中打散,加入米饭拌匀;虾仁去肠泥,洗净烫熟。
1 D" {: ], a2 i" q# y1 M4 b 2.锅置火上,放油烧热,爆香葱花,倒入米饭炒至橙黄色,加入虾仁用大火快炒,最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。
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