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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
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5 \" e. i# }- h5 c3 Q9 @3 F# K" N. `( L/ S5 Q0 t
材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
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7 T* s: R& d% v, Z% N9 [+ ~# u做法: 9 O# J7 M* e2 m1 z' {
: ?* Q3 a" P5 H, O. A* p1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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1 Y& V/ }1 `& v3 J" _2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。 , J) Y8 a' s x8 N
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3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
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: I' M% d9 E8 d+ i+ ^4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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! a1 x! M: w- I, Q( }* f/ P0 ?! {, M! V6 i提示:% g. A2 V$ o* r2 [: l1 B
. X) C o0 C5 ]" g# Z1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。
( L) H$ k! }) v9 O& K. V8 b% I! b
1 t, W2 o g. W& m/ @" }" s$ |2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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