% P* ]( d- v; u# d/ N6 S, M配 料:番茄1/2个 鸡胸肉100克 圆白菜1/8个
. ?, k5 z1 `% k" X7 K4 @; Q调味料
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A料:花生酱沙拉酱1份
9 j/ n6 R I0 w* e5 B- A操 作: 1、鸡胸肉洗净,放入开水中煮熟,捞出,沥干水分,待凉,撕成丝备用。
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7 b1 A; _' a/ s6 A9 [8 }1 L) O( M2、圆白菜剥下叶片洗净,撕成小片,放入非金属碗中,盖上保鲜膜,放入微波炉中加热2分钟,取出,待凉备用。
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3、番茄去蒂,洗净,切小块,盛入盘中,加入鸡肉、圆白菜,淋入A料,即可盛出。(