材料:长茄400g、猪肉馅60g、柱候酱(或甜面酱)1大匙(15g)、桂林辣椒酱(或蒜蓉辣酱)2大匙(30g)、 蚝油1大匙、花雕酒(或料酒)2小匙(10ml)、白胡椒粉、白糖、香油各1小匙、葱姜蒜适量、小红辣椒(或干辣椒)2个。
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; k1 h6 Z7 x e8 _6 {' i/ [做法:1、茄子洗净,切成粗长条。入油锅炸至金黄色(用中大火炸,小火慢炸的话茄子就烂糊了);
+ ^' u, X" }, p; P# Z2 k! G2、炸好的茄条在沸水中快速汆烫下,以去除多余的油分,然后沥干(也可以在平底锅中抹油,放入茄子慢慢煎至上色,这样也能减少油分的摄入,只是需要耐心);
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3、锅入少许油,小火将肉馅炒至发白,盛出备用;
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4、5、再倒少许油,放入切碎的葱姜蒜和辣椒圈,出香味后倒入柱候酱和桂林辣椒酱,再倒入花雕酒和适量水(约20ml);
( o- j& T/ c) f8 `- Z9 B1 x: R7 x6、下入炒好的肉馅和茄子条,再调入蚝油、白胡椒粉、鸡精和白糖,淋入香油,盛入事先烧烫的砂锅内,趁热上桌。盐不用再放了,味道已经很浓郁了。
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- o! N* G- x/ I1 a, C7 Q5 k菜菜放进这个砂锅里真是寒酸啊 到底是菜太少还是砂锅太大呢?
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! r# v6 F& f/ F" X5 y嗨,还是盛出来看着顺眼些
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