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【主　　料】：
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9 r) ~6 j* m. s& o. D新鲜豌豆、糙米、大米。
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/ p9 D* z( Q9 V% E; u) \4 v1 L【辅　　料】：. F# K' \( t/ P' E# P0 [, T) S

, t; _' z6 i( F5 K& Y& F各式蔬菜，盐，色拉油。
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【制作方法】
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6 M1 X' T. u4 H  i; C0 G: W+ Y8 }1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               ! m* }5 q3 ^0 e# n

0 Q( C& ~# c2 A/ y$ h. L" [2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。                & {7 y; s: K% o: a
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3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力