' W. E9 [ H7 \滑嫩可口,比起传统的土豆泥,添加了荤素搭配,更加营养丰富。
! Z/ A% }, m2 i( f
. x: W9 i% N# u2 h; @# Y 准备材料:
2 M4 Z* c, o7 D8 W- O
( b# e8 N8 q N 主料:土豆、猪肉馅、卷心菜
' G9 o4 H! h* U+ j
4 u* W8 w5 g! t/ u; E# Y 辅料:山药、蛋清、蒜末
$ |$ ~& l# p9 }4 g( A" ^- j5 p4 ^: T) v' e. C1 n
佐料:黑胡椒碎粒、鸡精、料酒少许
) f/ d+ {& `/ q" R0 c
& L, t; q' g' D4 m
制作过程:
* ~; e& Z0 z9 ~4 b5 q; ?
" r0 H1 U0 I t 1、猪肉馅加入蛋清、鸡精、料酒、黑胡椒碎粒,且好的卷心菜末、蒜末
; s) s/ j2 T3 L! F/ p2 G
/ \$ O( D! H) {' c; P 2、山药处理成泥,添加到猪肉馅儿
5 s1 ^- U; P* p0 \
& @2 D+ v1 O0 i$ b9 w3 i7 d) n. B 3、往一个方向不停的搅拌,搅拌均匀
# j% D' k% k. P- ~
( ?# H/ d4 n: K+ E! B; B3 c 4、土豆在煮制过程中添加少量的盐入味,煮好的土豆捣成泥
3 i3 K" P6 ]; ]6 f. U* G
, a! ~) M1 i' z 5、添加到搅拌好的肉馅中,搅拌均匀
5 K' Y- O3 \9 M1 O* s) i
7 V- Z, E0 B. t; m" ?- U2 h' ^ 6、热锅至5分热放入加入土豆泥的肉馅,如图大小就可以,一面煎至金黄,翻面
6 ^6 K( G5 _, e- P# c# s! u3 A a
* j9 x, a2 A/ K6 }' J; T. X 7、两面金黄就可以出锅了,也可以添加个人喜欢口味的调料佐食
8 E9 l. S1 Y3 z" E+ F# ?# t( c! i" |: p. u$ z2 j. e3 j. }, ]
提示:
; i/ J% c; Q7 w* u) v5 M3 H# Y
; J" Y; @4 H7 y- P4 ~ 1、添加山药泥会使肉馅的口感更加滑嫩
# i4 F- a9 Q- j0 m% u* P
7 A7 T. k& T* d9 Y 2、土豆在煮制过程中可以切成4、5厘米的厚块儿,容易熟,也容易捣碎
2 t2 H" t) v; |: [$ N, b5 u8 w* v& z. ], ~ z$ d1 ` @
3、锅里不需要放油,建议用不粘锅来做,也不要用大火,煎至的过程中一直保持中小火
; D5 G! b/ h, v3 w/ |, i i& i
n1 `" u3 f# G9 h$ N( j
[
本帖最后由 wanghuizmy 于 2009-11-13 09:06 编辑 ]