鸡肫子、小红辣椒、
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调料:
# z3 k7 A- t& h4 J5 l姜、蒜、香芹、熟白芝麻、老干妈豆豉、白糖、胡椒粉、料酒、花椒面、水淀粉
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做法:/ b8 c, s& T g" M( z4 V" k% t- d+ D
1、将鸡肫子洗净去掉内黄衣后,片薄片,用料酒、盐、胡椒粉、花椒面抓匀腌渍
, d5 i2 T) o; q3 N c/ J4 H2、香芹切段、香葱、姜、蒜切末、红椒切圈。
2 i. u, J, k8 n. {; n3、热锅温油、煸香葱姜蒜。
1 C" z: k( O/ f3 H4 C) g4、趁热放入腌渍入味的鸡胗片煸炒。
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5、待断生时放入老干妈豆豉翻炒出香味。
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6、加入酱油、白糖调味、放入红椒圈.
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7、迅速放入香芹段。
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8、翻炒均匀后用水淀粉勾芡出锅淋少许香油、装盘撒熟芝麻即可。
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* [4 U8 j" z6 |: z这道菜就一个字---快。鸡胗出锅就得吃,口感好极了,每一口下去都爽脆无比,还很弹牙,加上芝麻的香味,回味无穷啊,芹菜的搭配很好,香味正好和老干妈味道绝配。
9 U- v5 T1 _: U9 ^2 c胗的营养价值:鸡胗就是鸡的胃也可以叫鸡肫。韧脆适中,口感很好,据《本草纲目》,它有“消食导滞”,帮助消化的作用。鸡胗也是补铁的佳品,蛋白质也十分丰富
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