推荐理由： , {3 U2 [+ k% Q4 K) e, b4 `* q: K1 _夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料： 2 |4 M+ g8 z0 }- E! k杨桃| 一个 ( O( A: i' \9 U奇异果| 两个 7 k. }3 ~& d; j小番茄| 100克. g2 H7 u3 @. i 火龙果| 一个   i! J, i6 a3 V" ~" F# P沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。# V# \; t9 X# Z& c

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。) F- o- ^7 \, S

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 / o9 c* p3 J3 @7 V0 Y% Q- S( W2 [

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱 : K/ n  n! k) d7 C2 E

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。$ `  X8 O% ]0 I) w& z

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了6 w9 Q3 s. @; `- @( M: Y* s

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。: c: F- r& M$ y/ u9 J: c* V% b

" f0 v/ a1 m( I( v- |[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]