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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料) g( }! H( o4 t: m
2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
3 I2 G3 s3 A4 N1 [, r
4 I. S5 V  m" b6 M( S3.将藕带斜切成小段% t1 H6 L; X& N; I+ k+ L) k
4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用0 \) O  Q/ i$ _. K7 f" u2 ?& ?

( r# [5 K4 i4 e6 e5 G' l9 r5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍9 I4 |% Y4 x  k' K( g; d' O
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖9 Z: w$ m9 b2 |, L& Y- e

) {1 d8 J/ q$ \7.加入盐3 i+ `& `5 f6 N3 X7 N* {1 a
8.加入米醋
* d9 D2 |3 s$ {4 O  O7 w7 ?  W3 E  c. l  [5 k: d
9.把调好的配料倒入藕带8 U' b7 L( a) P1 l6 |2 q* `) i
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
% z5 K: }7 z7 l' Q$ K
, O% F" b5 V9 |& x# Z* Z; K  g9 B* h% e. }
& n0 J0 l6 q! f+ ^( N0 [+ s* R
烹饪技巧
; ?; ]& L  W0 U3 K/ j8 v1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;- N% }5 N& L% S, e5 z; j/ C& v
2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;4 w! b4 V7 G* _( `  H! O: c
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;- A; o# A3 c, V6 e! V/ H$ G
4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;
# ~4 j9 w$ f. U5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
+ R! J  ~, A: F- N2 F  _' ^8 m6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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