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烹制方法：7 v0 |9 I7 _' t( I6 z) ^3 [& D
材料：包心菜+ w1 v8 S; n: B& }8 g
配料：干辣椒、蒜头、朝天椒5 E9 a1 ~. o+ c5 J
调料：蚝油、生抽、陈醋、鸡精
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0 J& ]# }7 z7 N- V) S5 r; J1  用手将包菜撕成大块。
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2　烧开一锅清水，加盐和油，水沸后放入包菜，焯至断生。# I7 z" ]9 C7 G8 J% J

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8 @6 [, e) N) o% r  X3　用大量油（如果是猪油更好）爆香干辣椒，蒜头和朝天椒。然后将包菜倒入炒锅里，快速翻炒均匀。3 o5 l& e* L4 b

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4..调味是最为关键的一步，除了蚝油、生抽和鸡精外，陈醋必不可少。喜欢吃酸一点，陈醋可以多放些。包菜炒入味后，即可起锅，趁热开吃风味会更佳哦。

受教了 看了最后一步，原来还要放耗油，难怪我做的手撕包菜味道就是差那么点。

自己在家瞎做过，就是撕开硬炒，我说怎么那么硬而且不入味啊，不错不错，下次再试试

陈醋这一味我还真没加过 其他调料都放了 下次试试

看着挺简单，过去做菜没有放蚝油的习惯，真的以后要改改了！

包菜用椭圆形那种比较好哦，梗比较少，炒出来容易入味

这道菜，做起来简单，要想好吃关键是选到合适的酱

这个还可以, 不用放耗油的 ,也能做的挺好吃的

家常菜，我也要学会来做，这样老婆大人才会开心，感谢楼主。

这个菜很喜欢，这样的做法是素菜的做法，如果加入五花肉搭配的话，口味更佳！