s1005t 2008-7-1 13:28
川味红烧马面鱼
[img]http://pic.yupoo.com/ziranjuandelili/970545c3fa0d/medium.jpg[/img]
;q5C'P5Gh5{b
CFC[g"W
材料:马面鱼、泡椒、泡姜、干辣椒、大蒜、生姜、大葱、花椒、豆瓣酱、料酒(或者白酒、啤酒)、油、白糖、味精.p;yr2@ Pf~
d*\#yoC
步骤:[CopJ.T6v6q
0P|1v!R,c%H\(p%A3Hrm
1、把马面鱼切块洗净待用;泡椒切开;泡姜、生姜切丝;大蒜拍开;大葱切段。
8P'u
MiB3hi
/Id^],R/x?
I
2、热锅倒入油,放入泡椒、泡姜、生姜、大蒜煸炒出香味,再加入干辣椒、花椒、一勺豆瓣酱煸炒。(炒佐料是关键,一定要炒到够火候,那味道才香)。Ng"kg*Sy
'I3F,yss|0\O
3、在炒好佐料的锅内倒入马面鱼块翻炒,加入料酒(可以多点,啤酒可以倒一罐),一勺白糖,少许味精翻炒均匀后盖上锅盖中火闷3分钟揭锅,加入大葱段,大火收汁,装盘即可。
7VoJYC[BsfP
%g6Wz7r?
麻辣鲜香可口。可以在加大葱的时候同时加点芹菜、黄瓜或者莴笋段,同样好吃。ATt3S)d2z
'c+S
F$sb%e
马面鱼].p)xn;X(c6Y7~
6w?m4K*B}
马面鱼学名叫绿鳍马面鲀,在上海和闽浙一带称橡皮鱼、剥皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、而包鱼、烧烧角。近年来随着新资源的探索,新渔场不断开发,马面角的产量逐年倍增,马面鱼是一种温暖性近底层鱼类,主要分布于我国东、黄、渤海,朝鲜和日本,也见于南非。
l/})gz*cN
^q(Z:h0h{R
[img]http://xf.nen.com.cn/78254475931811840/20080227/1014909.jpg[/img]