tootoo 2006-7-2 09:01
【咕咾蜜肉】
[img]http://leilako.com/recipes/foodpic/10152001_1.jpg[/img]#h-G`?9m d%l b p
材料:
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豬里肌肉 240公克 (我用了半斤以上) D,ZC)D:c*XO
皮蛋 一個
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鳳梨片 2大片(我用一罐小罐切片鳳梨罐頭)
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太白粉 1/2杯 (我用了一杯以上)
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青椒 115公克 (我用一顆) aE:p&fDK&nj$~
青蔥 16段 (我用兩支) Hh z;K ?
紅辣椒片 (我省略)
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蒜片 1小匙 w![-v t)z&z"t6du7Gn?
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(2)醃肉料 H/eg U!?/s
蛋 1/2個
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醬油 1大匙
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(3)糖醋調味料:
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白醋 1/2杯 (我用水果醋)
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細砂糖 1/3杯 phC)tuUf@
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蕃茄醬 2大匙
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梅林辣醬油 1大匙 ^2C"V!n"tM,V:Def
A1 牛排醬 1大匙 5j;Wq1Q6~/a
食用紅色素 少許(我沒有加)
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做法: k
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a. 里肌肉切0.5*3*3公分片狀， 入(2)料醃10分鐘;皮蛋入水煮五分鐘，取出待涼切片;青椒去籽切片;鳳梨每一大片切為六小片
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b. 鍋熱入油五杯燒至八分熱(180度c)， 取里肌肉沾上太白粉，(一次一片或數片， 不要整碗下去沾， 全裹上粉， 油才不會亂噴)， 入鍋炸至金黃色， 隨即撈起瀝油備用
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c 用兩大匙油，入(1)料爆香， 續加入(3)料煮滾，(稍微攪拌)，至湯汁略濃稠(約一分鐘)， 再投入皮蛋， 肉片及鳳梨片，下鍋迅速拌勻即可起鍋
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PS. 若不用紅辣椒， 可用紅椒或紅蘿蔔(切片)配色; 不一定要加皮蛋; 肉亦可切成小塊狀(我用的肉很多， 用一個蛋兩匙醬油醃一小時....裹粉之前餘汁倒掉， 不過炸好之後並沒有全數用上)
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