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双椒焗饭[1P]

青椒维生素C含量很高，爱美的MM们可以多吃吃。2Q:m.f-G.D5W:K-t
双椒焗饭
X:nVuL 材料：青红椒各一个，鸡蛋，煮好的米饭，少量火腿丁、洋葱丁、香菇丁、黄瓜丁或者喜欢的胡萝卜丁等
5z,j}1Q$q 做法：;w.R&N+^/}!]U
1.将各种菜丁、蛋液（留下少许待用）与米饭搅拌均匀，期间加入少量的盐、鸡精调味。O4lg3z(X.b.Y7rR1{i
2.椒内拍上干粉，将1中材料如青椒内，表面再拍上少许干粉，入锅煎香，表面刷上蛋液，入烤箱180烤10分钟左右。,HLl `6l
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$g0c:a Z"x"y [[i] 本帖最后由 shose 于 2008-7-12 01:10 编辑 [/i]]

看起来很是简单啊，不费时间和什么珍贵材料，值得一试！