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水果炒饭[7P]

[size=4][color=royalblue]        材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)#Yc#}.z%},Z'`6|w
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　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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第一步0M6s W1AD&p6H2z
　　1　苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。
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第二步CVS#I{t[c
　　2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。
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kp W'I'S$w:AWh&O&[:^0| 第三步
b(C^~!{ 　　3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。 D
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!T'c"J1lprw9c~ 第四步
8u;qK:jV {la 　　4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。
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R1qq/E-bhOd 第五步
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　　5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。
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第六步
X#g7ym5[ CG 　　6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。 L7E)y{p4E-W2wO[

+Ft Z8h C;I{'q [img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080905/6cd9e0a1d842a64f3b8288f67e486425.jpg[/img]
neXCci_L-@ 完成[/color][/size][/align]

食物打分分为 色  香  味  意  形 F+F8B0X-R`%`
                   10 10  3   2    03g;~dJ$rBX5O
平均得分 5分  
2RJoY-z 综合评价my9@:FX L9n-e2~
“可远观而不可獬玩俨”5yt J(z}.f^ S2Kx

b/SdYV （纯属恶搞）

这个炒饭的做法新意十足啊，会不会好吃呢，等我试过再评。

颜色是可以，可是味道呢，真的是不敢恭维哦，哎

好做法，绝对的营养美味，下次自己做着试试看

颜色好看啊，做法新意十足，呆会照了做一下。

回复 1楼 的帖子

看起来这是一种比较环保食法，样子挺刺激食欲。

应该很好吃，为什么不加点波罗什么的进去呢，更香