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海带黄瓜冷汤

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　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcal
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　　主材料
:R!S(pc-S A!f2z&H Y 　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长
i8X9i r(k 　　副材料 T w}*FW
　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
AU Sb!_Xl2@0H 　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙
V({!n.XT 　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻
%e+yh~?6tO 　　调味料
&pfGd7V7@ 　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙HB#aD.\^5x9Y
　　梅子汁1/2大匙y"q[ Dgku t
　　蒜末1/2小匙,盐巴少许[q|Uj
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_3.jpg[/img]
I9x!Qg!a/Q9J 　　01 汤头f"b}?3WV6b'd2h
　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头 oUKjU"l4^,Y~8c1G
　　并将汤冷却.
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]
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j 　　02 烫海带M%u]"_6?@;x2gu6rlA
　　将海带泡在水裡10分鐘泡开
[fkYH 　　用水冲几次,`U"LObcsV C
　　并将泡开的海带放进滚开的热水中UvV#y(N}N/SP
　　稍微烫一下,并在用冷水冲.
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"w+H"K!@$C,b5n&[ 　　03 其它材料(_/@$Y
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　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末|0go'U)T+W{"Eq
　　*PU|(Ch&L
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,f"K|?RYm5S!\b 　　03 準备其它材料1?'_ dT#p4O}N/h
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末-e:NC@+I1no:F.Aw
　　
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P8y:v@J7_ p#A 　　05 冷汤调味:Q$w!C Z W,Vs\
　　在01的汤中加入醋,砂糖/L.IK%eW;O
　　酱油,盐巴等调味
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img])S"~)Y;Jd:Y4K!D
　　06 完成
A$r[+B9ID 　　碗裡放入调好味的材料7q8dHDj+j m
　　在倒入05的汤头'\*wg{&P.w`
　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]