查看完整版本: 蒜香荷兰豆做法

蒜香荷兰豆做法

[table=95%][tr][td][/td][/tr][tr][td][size=14px][align=center][img]http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20080924/o/B77F5FA78635D7A8B64D3EC714E766BD.jpg[/img][/align]
@5|K;]r`K S(Fu'v*@"S#e7A^
[b]　　【蒜香荷兰豆】[/b]
@ }U#?*Y1H4gVx.m 　　原料：荷兰豆250克 红辣椒3根 大蒜3瓣 盐1茶匙（5克） 味精1/4茶匙（1克）；
M'v&eodj,i [b]　　做法：[/b]w7z n;|?/m1H
　　1）荷兰豆两侧去筋，洗净后放入沸水中焯烫20秒钟，捞出后马上放入冷水中浸泡，凉透后捞出沥干备用；-Q:i{4mk:K
　　2）红辣椒洗净后，斜切成片。大蒜去皮用压蒜器压成泥备用；
p|ts4Q[4Br 　　3）锅中倒入油，待油7成热时放入蒜泥煸炒出香味后，放入荷兰豆煸炒1分钟，放入红辣椒片再翻炒半分钟后，调入盐和味精，搅拌均匀后即可。
a"o4J_s0i$M#|0V1kH [/size][/td][/tr][/table]

非常清心可口的一道菜品，特别是在节日里的菜桌上，由于节日的菜比较多而且大多是荤菜，所以到最后来上一个嫩绿青透的荷兰豆，使非常受欢迎的哦！谢谢大大的美食！祝你国庆节快乐！

这个不错  简单 好吃      有时间做一下尝尝