tnwrwqd 2006-8-2 23:25
红烧羊肉[多图]
配 料: 羊膝(没买到羊腿),土豆,红萝卜,腐竹,葱,姜,蒜,干辣椒,桂皮,花椒,八角,香叶。,C(^&L(L7L/GU2C8D4I
操 作: 葱切长条,姜切成片状,掰大概6,7个大蒜;Pv O;j aL
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一个土豆,两个小胡萝卜,切大块yw&V"PYLk
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羊肉切大块,用冷水大火煮沸,劈沫,捞出znF(e"ra)QG
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炒香葱,姜,蒜,干辣椒
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倒入羊肉,同炒,大概炒3,4分钟的样子,加入桂皮,八角,花椒,香叶,盐(不要太多)
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倒水,稍微盖过羊肉,大火烧开,改小火焖至6成烂(约一小时)
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如果想让肉快点炖烂可加如少许陈皮,如果怕膻味,可加一些萝卜和羊肉一起炖DQh}KdM#J
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待羊肉炖软后,在另一个锅里炒胡萝卜和土豆"|S4\zI-X
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捞起炖好的羊肉块
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