selan45 2006-8-4 14:44
人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
[color=#FF0000][size=4]西班牙番茄饭[/size][/color]
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[color=#0000FF]材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 %X
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做法:
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1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。 e[S(u%C6U~
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2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
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3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 %G` {Bd}q
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 ]}Hc%[l