查看完整版本: 五彩缤纷火龙船

五彩缤纷火龙船

[/font][/size][/b][size=4][color=maroon]昨天在超市买了两个特价的火龙果，今天就做个健康的水果菜式——五彩缤纷火龙船，肯定开胃！[/size][/color]
$H;_3E&F!t&Xw [color=limegreen]【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S75[/color]
"kIxZ3Pg @ [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025348.jpg]
;QM0j"h0Mx [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025348_640.jpg[/img]
Z)dp9~+IG [/url]
8L/Q1]!xRpw*c,t6\ [color=blue]第 [b]1[/b] 幅 材料：火龙果2个、奇异果1个、士多啤梨3粒、鸡肉2两、虾仁1两 uRO5V]q1{
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025408.jpg]!QzT(H3V{%S%Y3q
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025408_640.jpg[/img]
(?aysv&w [/url] +yT[tx,eMV
第 [b]2[/b] 幅 火龙果切去顶部，用勺子挖出果肉，壳留用
~l[iF,VG
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025429.jpg]
^R PWVl1V [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025429_640.jpg[/img]o(AVY,G,F/X5XC
[/url] #~ ~R9T,@y2_.D
第 [b]3[/b] 幅 水果切块备用 "|"P*rD _h)]0xkCaW
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025448.jpg]
m'HV'I*d`E6e9b [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025448_640.jpg[/img]
v(Yp `6I'AS9Q [/url] ii^,Lx9_4]
第 [b]4[/b] 幅 虾仁和鸡肉先用少许盐入味，爆香蒜蓉，炒熟
(w#D lQ$m^(q [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025509.jpg]$s!aLi@
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025509_640.jpg[/img]
9i,{;g1@F(fs9G s"MJ'@ [/url] !d;p KSp b;km | }
第 [b]5[/b] 幅 下芡汁勾芡，最后把所有水果下锅拌匀即可【芡汁：茄汁2匙、糖1匙、盐少许、生粉1小匙、水适量】
1|3hH)yf)i^8a [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025535.jpg]&s(kU"Xk7q-G
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025535_640.jpg[/img]
o/j.Qaf(xi+Yv [/url]
.a;hh8J?aA 第 [b]6[/b] 幅 五彩缤纷火龙船
,EQore [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025556.jpg]2H9n[){pE
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025556_640.jpg[/img]
mF#}(nU [/url] 'rr o0_V3^!["B5b$d
第 [b]7[/b] 幅 $Y-G1LONv wF-m^6D
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025616.jpg]W/`&Xm(|.Q#K
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025616_640.jpg[/img]
(y:] ZN/J3N)p [/url]
#Z{'cY V~ 第 [b]8[/b] 幅 -w?%uu3hs
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025701.jpg]
q0rI%VP(do,rU [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025701_640.jpg[/img]
J6R3L(udc*tIm [/url]
jC-MUs 第 [b]9[/b] 幅 ;L1{%nZXTIXr/Hm3e
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025721.jpg]2O*uo9h0v;u8`,O
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218025721_640.jpg[/img]9U3O/@jp({'[o7K
[/url] sF9W2s+W[F
第 [b]10[/b] 幅 [/color]