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什锦色拉（配木瓜色拉酱）

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4a5044a2020007zh[/img]
,GH-@`(z)JM k 很喜欢做各种各样的色拉，又好看，又好吃，吃再多也不用担心热量。尤其是夏天，凉凉的很舒服，又不用担心炒了、煎了，清清爽爽的一个菜就做好了。;Y/r eCg+s)uOs
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什锦色拉（配木瓜色拉酱）
M/\5Mn~0C 材料：木瓜、卷心菜、甜瓜、莲藕、鱼肉肠、圣女果6NOOz|0_;L
配料：柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒
\7sa2w8jl&z\ ['} 步骤：1）将卷心菜洗净、切细丝，用净水泡透后沥干水
e8RAf(Fg&Q 2）莲藕去皮、切片，甜瓜切小块，圣女果洗净，鱼肉肠切滚刀块，备用Q0_ `F7|,|H!s/Q a
3）木瓜选熟透、手捏上去很软的那种，中间竖切成两半、去籽，用匙挖出果肉，过滤成酱状!H4Q6~V{gu\$J*~
4）在3）中加入柠檬汁，橄榄油、盐和黑胡椒，用打蛋器打成色拉酱
BE9{gzh 5）将准备好的材料放碗中，浇上色拉酱，拌匀后即可+b7uh.hio K{
注：1）准备好的蔬菜可放冰箱中冷透吃，口感更爽，如果不喜欢太凉就使用常温。&q6U+]0q8o.R`1i
    2）鱼肉肠可买超市里现成的。