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鲫鱼萝卜汤 [2P]

[align=center][size=4][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/10/23642_200810071153281eZh2.jpg[/img];~*Q}6[6V

w0QYJX3x o8N(m7s         鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；      白萝卜可帮助消化，预防胃痛,并促进新陈代谢.民间素有"冬天萝卜赛人参"的说法.白萝卜性寒,脾胃寒凉的人不易大量食用.
,Q*s#q8i6D;x8H9E      此汤[u][b]做法[/b][/u]简单,清甜,营养丰富,还可生津止喝,帮助消化.常喝鱼汤还有[u][b]美容[/b][/u]的效果.
%^D7X3w1o@D 材料:鲫鱼一条.约300克.白萝卜:200克,姜4-五片.葱花少许.
z7w_[-AQ5H 做法:1)鲫鱼去掉内脏,鳞片,冲洗干净,注意要把鱼肚中的黑色内膜(腥味很重)洗干净.鱼肚抹.SOV.QX q_7z
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            点 盐,塞点葱头与姜片在里面
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          2)萝卜洗净去皮,切成粗丝.)U&v6U y S
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          3)起锅把油烧热后,把鲫鱼放进锅里,两面略煎后,倒进三汤匙的料酒.下姜片,然后加4-
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)pEU@M?1l             5碗 开水,大火煮10分钟左右.然后把萝卜丝放进锅里同煮,煮开后,小火煮20分钟. 5X.YrW2E
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,hC"qN K          4)最后放盐,洒入葱花后熄火.即可盛起来.Q1S,o)O$l4t2y
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闻到鱼香，神仙下凡，一道美食，汤鲜鱼嫩，支持

活鱼现做。鲜美无比，不过鱼不用油煎，用开水氽一下在蒸更鲜

好象汤多点比较好吧 ，   吃鲫鱼多汤满好的