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金牌菠菜[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]金牌菠菜[图文]
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J P4tep-oJIr 做法及步骤(m$qfWfP!D-EPu

b3[H!l"p ·原　　料:
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-J \:PE8G)k[ 鸡蛋、菠菜。
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#OSu6c"?.iB 葱蒜、盐、糖、鸡精。M^ ik]
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·操　　作:6@'h(]7x5D3i9[
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1、鸡蛋打散，加盐、葱花，菠菜洗净。
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2、锅中烧油，先将鸡蛋煎熟，盛出切成方块。
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3、锅中烧油，炒香葱蒜，再炒菠菜。
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-m~2q?cr N9[*CWPC 4、菠菜炒软时，将鸡蛋倒回锅中，加盐、糖、鸡精，翻炒均匀后盛出。&mc!`9H+GV

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·营养价值:
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颜色调配的很好看！可以用鸡蛋糕代替也好吃！

好吃 好看 好做 最最实用的一道家常菜品，炒的时候一定要掌握好火候！菠菜一软即可装盘！