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蒸蛋羹

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·配　　料:
t4o6o]/t*\d"ai 鸡蛋、熟猪油、虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁!NIz.E}m9@
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·特　　色：WX0I_HY#Y"x;C
北方家常菜肴,成菜色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,老少均宜F.W_y'G9O5EX^f|S
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操　　作:
0p F7j8K)ll N 将鸡蛋敲入大碗中打散,加入虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁,精盐,味精,葱花后调匀.在碗中徐徐加入300克温水,边加边搅动,最后放熟猪油,入锅隔水蒸,约10分钟即可B_4X(S3^9ky
·营养价值:
-vWNKw(b*| g1P [url=http://www.haochi123.com/S_Caipu/Info/Info_Food_More_12031444527.htm]鸡蛋[/url] - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质[/size]