查看完整版本: 番茄豆腐

番茄豆腐

[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aec[/img]
YB\ L(T9c\PV
| ]3jASpo\3V1k)aP [/color][/url]pK`J6L+KWB
)GN)C)Jqzh
[color=#606060][/color]
P-ZZ"j,s6[%v
,sw^mBy [color=#606060][/color]
U
qz*adSE #@/aVr|~yb'}
[url=http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed][color=#606060]&s._gv
To

T!b7b-P#w
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]EgZ)X+N
2~B9Z/D;z? dp.Q}
[/color][/url]豆腐含[b]蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁[/b]等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。便宜而又好吃的豆腐也是[b]美白的材料[/b]，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。若没有酵母粉，可直接将发酸的豆腐碾碎抹在脸上，也是一种简单的美白面膜。使用豆腐酵母美白面膜让你成为白嫩水灵美人。z2Z3S(H rH?M
'A#i5CIO"u+kG#v a%k
[b]将豆腐放在碗中捣碎。[/b]
8H-H,^$`%z `1H I!ts/LIl
[b]加入酵母粉,调成糊状。[/b]
(d*VUDc
ukC V

h\#\O3~F [b]将面膜静置12小时，让豆腐和酵母粉充分融合，隔天使用，效果加倍。[/b])}-dh|@$m
*t0B*m/I4G
将面膜用指腹均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，以打圈的方式由里至外按摩，5分钟后再静敷15分钟，然后用清水清洗干净。gUYm;b z
%Es
V:oUTf
[b][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]功效：[/b]能有效嫩白柔细肌肤，温和地改善油性肤质，调和脸上水油成分，促进毛孔收缩，使肌肤细腻，有效阻止粉刺的产生。
d;]4W-n{aeV :{$hrVJ9jjY~
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aee[/img]
.]!D1G)f3e8B}6@ 7b-V
`%S x/|']Ra
[font=宋体][b]【番茄豆腐】[/b][/font]6W:m'a3k!\4uBX,t-q
F!kJ(rR
[u]原配料：北豆腐　番茄[/u]
w
mS7Ny|7K `Qts%u sD6t
[u]调味料：葱　盐　鸡精　番茄酱[/u]
2^'q(E
O)E(V,_*YO `5l2F"X)JZ8U7Z7_2Z
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aea[/img]dWN6H@!Y|6_

uYvxpKJ7o&H [u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000ae9[/img][/u]
-W&f?v)c-jpp!g#~
\2@ m#[T]*Wx;M [b]１）[/b]葱切末，番茄切小丁，北豆腐切长方形薄片。
qIk*sv
d-o-@#N
cNYCr [b]２）[/b]热锅倒油，放豆腐两面煎一下，盛出控油备用。
L"wu0]uA,E
``\(f { O3\'EGM [b]３）[/b]锅里剩些底油，开小火放葱白煸香，把番茄酱倒入，加点点水划散煮开。
.V9DxR;Q3Q3[ d[
'bfn?O&d O [b]４）[/b]把刚才煎好的豆腐倒进去翻炒，并均匀的裹上番茄酱，接着加盐焖煮一下。k1zJ5CmO

$p8Hp$tW(lN [b]５）[/b]倒入番茄丁，翻炒均匀，加鸡精，撒葱花就可以出锅了。X(oeH,b:h4]7vqh/L

*G,Vx1j/us x4{ [b][color=#ff9933]*一般豆腐做菜都要焯一下水的，因为我们这个是煎过的，所以也可以不焯*[/color][/b]
FR*Z5U
AL
Kax
E)sh u1Z$AN [u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aeb[/img][/u]