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果仁笋粒炒带子虾仁

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[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/2304.jpg[/img]
Pw+Tj:^b.p J [b]菜 名：[/b][/b]T"c8@e@&s].j
果仁笋粒炒带子虾仁
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I2G [b]主 料：[/b]'|%f*lBs6A?QBtf
夏威夷果仁2两（80克），冬笋粒、芦笋粒各2两（80克），带子4个，鲜虾4两（160克），红萝卜1/4个。.F9m*Dx f7QVe1p
[b]配 料：[/b]
3k"B~g5`-}Xl` 调味料：胡椒粉、盐、糖适量。%L2xkTy*_L`3Bu
[b]做 法：[/b]+e)_2j+z7oL;mB(h8V
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1、虾去头去壳，挑出黑线肠，红萝卜去皮，切粒。2、带子、虾仁先用油略炒盛起。3、起油锅，放下冬笋粒、芦笋粒和红萝卜粒炒匀，加入带子虾仁略炒，略加水稍焖后放调味料，再加果仁炒匀即成。 b2X:n(Qq
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[b]备 注：[/b]:]7~6zMd E
烹制本菜，也可用其他果仁代替夏威夷果仁，用芥兰菜代替芦笋。 [/size]