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想入非非 2006-9-18 13:50

香煎牛肉狮子头

香煎牛肉狮子头
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8KW$e@'^`1n [img]http://www.fdeent.org/wang/200509/nrszt.jpg[/img],vK`} ~S}q:Z-r

(h;WO!K+u4K
@D|,jE}+{     主料:*N"~ a VI(uG0g

'[7sR[t5D7D 牛肉糜400g    夹心猪肉糜100克   洋葱1/3个  "fd!St:`.nz c
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生姜少许   小青菜3颗IyjP7H ]
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    调料(1):K ]h]1];YY"h

`ys7O&KoL`%iOg q 酱油、黄酒、盐、味精、嫩肉粉、生粉、 ptWZ\)N$BU
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胡椒粉(我都是自己看着乱放的量,没法确定具体的量,大家自己看着放吧)
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    调料(2):水  酱油   淀粉   味精2mjd/_B c

fR3e(\ v:Ic:n p7pn-s     做法:kX(f+@U
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1.将牛肉糜和猪肉糜混合后,加入调料(1),(Z~!e1_n*\4[)~
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将洋葱和生姜切成碎末,加到肉糜中,搅拌均匀。7}"ji,Y5@6k
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2.将拌好的肉糜用手团成一个个小团,然后按扁一些后,-u j z tA#q.QK2kF

$k \:v}aAL+B 入不粘锅(内放少许油)进行煎制。
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1U.w H?W|/f 3.将小青菜洗净后,切段,入锅翻炒,放少许盐。熟后盛出,装盘。 d9K} QFu:x xi x

.ogZ4I F5aU h 4.将煎好的牛肉狮子头放在锅里,加少许水,再炖一下,)Q ^V:|xgM

.A&G7no&J 这样狮子头里面也就完全熟了。然后盛出,摆放在青菜上面。
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5.再取干净的锅,将调料(2)制成芡汁,然后淋在狮子头上即可。
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    此菜的狮子头非常的软嫩适口,配上小青菜,可算得上是荤素搭配,营养丰富了。
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