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豆浆西红柿菜花

[img]http://album.sina.com.cn/pic/48e595af020007xm[/img] *~Rno"s!Z8iEfG

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;[Oy(S]A [color=#999900]原料:[/color]
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半棵菜花, 切或掰成小朵
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Z(fP"wc+M 一个西红柿(可大可小), 切小块 ~+Y"{Z2y] a"Pz
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2勺原味豆浆 (放多了也没关系)
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少许盐, 少许新磨的胡椒pVP%aU1W;dd4Id

i:ku!b-I3i+dz \ 1小勺橄榄油(要是用不粘锅的话,几滴油就可以)CoI'iO2}+b}3c I
Q!s+Bkyb:]y
[color=#999900]做法:[/color] O ~*[-a0Q

#w*cvT tW 锅加油, 中火烧热, 放菜花, 翻炒一分钟$n]Q0QC~;P;h

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S/s"UvR 放西红柿块, 中火炒2,3分钟
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g f-f5wv3\ V 倒入豆浆, 撒盐, 翻炒到汁收干了就行了-H;Bmc&]$]%eiv*D0J
o;f,zZ?:K+pA3U.j*F7g
[color=#999900]心得:[/color]'ho:d-`0f0Z

v%kJcYb 菜花生着都可以吃, 所以不用炒得很软
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4H/c'kv#Mx#Kh 快出锅前可以放点葱花, 颜色会更丰富些