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豌豆糙米饭

[img]http://colorio.vicp.net/skygh.net/images/upfile/200681711436.jpg[/img].q@p2l-s@

,c9lCR4M,y y7T;CG [color=red][b]【主　　料】：[/b][/color]
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2d
h Lvn(U"ZB(f"gt 新鲜豌豆、糙米、大米。"`*Ztu#m i]In
oC v I8u Q,d Y9W
[color=red][b]【辅　　料】：[/b][/color]
:XX)q3s)IC0] X"JES&OhCUVc
各式蔬菜，盐，色拉油。}"|O-RW^j"u$i%po

S8z[8} A7fdTs d [b][color=red]【制作方法】[/color][/b]A!tM?;{VU5x

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WGzg6`VJM 1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               P;}:I;v[ \3[V
1@}_re*` ]
2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。               
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3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力