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型男厨房----酱黄瓜炒鸡丁[8P]

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h8L1Kw${*[` [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　o GKr+ll

,Mc9N9@t-cV@-p         材料：鸡柳(1块，150克)、酱黄瓜(5根)、冬笋(100克)、红菜椒(半只)、黄菜椒(半只)、大葱(1/3根)、姜末(半汤匙)、蒜末(半汤匙)
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　　腌料：盐(1/4汤匙)、海天特级金标生抽(1汤匙)、黄酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、清水(3汤匙)
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bv%Mf @tDw 　　芡汁：海天特级金标生抽(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、黄酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、高汤(1/3杯)
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1 鸡柳洗净，切成丁状，加入腌料拌匀，腌制15分钟。4J2j(L'DH9p\

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0_&|+K2I:T1e 2 酱黄瓜切成圈状，冬笋和红黄彩椒分别切成丁；大葱、姜蒜都剁成末。
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3 取一空碗，加入1汤匙海天特级金标生抽、1/3汤匙白糖、1/2汤匙黄酒、1/2汤匙生粉和1/3杯高汤，调匀成芡汁。/x@,B-J nb&\,^4d|
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1|6f AiUoz)b9q!Ck 4 烧热2汤匙油，倒入腌好的鸡柳炒散，炒至肉色变白，盛起沥干油。
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5 续添1汤匙油烧热，先炒香姜、蒜和大葱末，然后放入酱黄瓜、冬笋和红黄彩椒丁，开大火快炒30秒。 C5a&Mg9o+m#\

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6 放入炒好的鸡柳丁，与锅内食材一同拌炒均匀。 W!`:C-h6^7f!G"D|

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(atV`wS 7 淋入芡汁炒匀煮沸，便可装盘。 C!B u4w]LJ1H:k

Mwn~R`u 厨神贴士
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　　1、酱黄瓜是用嫩黄瓜腌制而成的，这种嫩黄瓜个头较小，质地脆嫩，清甜回甘，口感极佳。yCnm D$L2~sm
　　2、不同牌子的酱黄瓜，其咸酸度不同，应先试一下味道，咸淡适中的可直接入菜，偏咸酸的话要用水洗一下，调味时还要加点糖。)^7~LfO/lzD
　　3、鸡柳切制时，应切得大小一致，以使鸡肉入味更均匀，成熟度也一致，成菜外观也佳。*Qc&q)gxaa'u6}E
　　4、芡汁要提前调好，可缩短炒菜的时间，因为酱黄瓜等食材比较易熟，所以拌炒至断生后，淋入芡汁煮沸便可，以免成菜炒老。
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