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快乐小炒-时蔬土豆块[4P]

[size=4][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009060108533661.jpg[/img]v}0lf`#t#T2UC%W:F
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原料：
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土豆......300克
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AvcF~;U,}6N7q%ei 西兰花......150克6[j2u^$C
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四季豆......100克"Jdg%A[Y@|2v`
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咖喱粉......20克(~ H:`;J*I

1^6CH.[;ez 干辣椒......少许 `'m:EN
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+xq6|!`f]qO? 盐......2克
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`cb+hh0p 做法：%pBo#m2d \$x&Y OE
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1、土豆洗净，去皮，切成滚刀块，放入清水中洗去多余的淀粉；四季豆去老筋，洗净，切段；西兰花洗净掰成小朵，并用开水焯烫一下，取出控去水分备用。'\
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5]!mNi9h/T 2、咖喱粉用少许水化开，干辣椒用剪刀剪成辣椒段备用。
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%z.\/b%P}R&kO3mI-K 3、平底锅加少许油，烧热后放入土豆，煎炸至边缘微黄，捞出沥油。
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4、锅中留少许油，烧热后下入干辣椒段炒出香味，放入四季豆，小火将四季豆炒至快熟时，放入西兰花和土豆块，继续翻炒，再放入咖喱及适量清水，水不必多，煮一会至汤汁变稠，加少许盐调味即可出锅。Rw-_%m#^
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过程图：
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喜欢你的上传，回家学习一下。肯定会受到老婆表扬。

时蔬土豆块，看起来很好吃，色香味俱全，
X'N"l+n4t%Z5l#H,?A 谢谢楼主的介绍