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橙汁果味冬瓜

[b]营养分析：[/b]9GQV,?K qp

Q @9kQKV\)]o [b]1、利尿消肿[/b],u2\oSC"q
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冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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E)l7hp$l [b]2、减肥[/b]
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n3T;o'iU 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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K^aCC [b]3、清热解暑[/b]BN7M!n~6}?k

sJ)j _'@Vf#O` A 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。4Q5B6R5Z
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MV:N i4h{1g7r\ [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409571953.jpg[/img]6y3aU|3V7W.[

8}Bo oD6o"b!\2u#R$e [b]原料：[/b]
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冬瓜、果珍。
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[b]做法：[/b]:Z*m3Lk?b!}]/[

!NB k.g{z%a uZ 1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。]#k{nkA
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。5GX Yso*g

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k9l2B)h]~-No ] 3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。
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