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一星期吃出真男人

[size=4][size=5]壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：



星期一：天然“伟哥”——韭菜
   
     在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”
   
     推荐：今日靓汤:壮阳开胃韭菜生蚝羹
   
     以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
   
     功能：温中养血、温肾暖腰膝。
   
     注意：
   
     由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者（症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等），患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
   
     专家提示：男人滋阴比壮阳更重要乾隆皇帝养肾壮阳秘诀全公开。


星期二：自古就有——羊肉壮阳
   
     早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
   
     现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
   
     杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
   
     可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
   
     注意：
   
     这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。
   
     另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。



星期三：小小豆腐——壮阳有功
   
     别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精,小便频数等症。
   
     同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
   
     推荐：
   
     海参豆腐：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟；海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。功效补肾壮阳，滋阴养血，丰肌。
   
     质疑：吃西红柿能壮阳？吃西瓜“壮阳”不靠谱？



星期四：男虾女蟹——男士壮阳勿忘吃虾
   
     男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。
   
     在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。
   
     推荐：
   
     醉虾：原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
   
     功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。



星期五：海中鸡蛋——淡菜
   
     淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
   
     推荐：蒲公英拌韭菜壮阳强身
   
     松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。




星期六：河中的牛奶——牡蛎
   
     牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。
   
     历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。
   
     推荐：
   
     天然牡蛎汤做法：1.鲜牡蛎肉60克洗净，切小片；2.紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟；3.取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
   


星期日：鲜活水产——鱼类
   
     沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和*谐素”之说。
   
     凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
   
     推荐：
   
     黄鳝——营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载：“主补中益血”。《食疗本草》载：“补五脏，逐十二风邪，治风湿”。
   
     生炒鳝片：黄鳝2条(约250g)，大葱(胡葱)50g。黄鳝宰杀，取其肉，加盐控后，开水淋冲切成片，加料酒、姜汁、酱油，腌渍20分钟，放入由蒜、姜煸香的油锅中，炒透，加水煮熟，加盐、味精，煮之入味，撒上葱花，淋上麻油即可食用。



    这些都是网上找来的， 我自己试了，效果还是有的。男人们，想让自己更坚挺，这个食补是个不错的法子哦。[/size][/size]

回复 1楼 的帖子

壮阳的东西还真不少，我也挑两样试试效果去，呵呵

要说壮阳 还是得靠羊肉啊
我在新疆那会儿 天天吃
呵呵 新疆有个荤笑话
说
维族男人吃了羊肉 女人受不了
维族女人吃了羊肉 男人受不了
男人女人都吃羊肉 床就受不了
呵呵

现在壮阳的食品还真不少啊
好像鲶鱼也有壮阳的效果哦:teeth

哎 ，现在的生活节奏把男人女人都累坏了，所以现在的补品、药品、保健品是越来越多了 ，呵呵 谢谢楼主分享。

有条件的话才能吃的，真的都是好东西，谢谢楼主！

这些都 要吃  不过要味道好踩行呢  不好吃的 还是不想吃 ~

维族男人吃了羊肉 女人受不了
维族女人吃了羊肉 男人受不了
男人女人都吃羊肉 床就受不了
还是这个笑话经典 可惜在gz不能吃太多羊肉 会上火的

现在的生活工作节奏快 压力大啊
也许真的要按楼主说的补补身子

呵呵,这几个好介绍不错哦.一定要试验一下,看吃几天,有没有效果.
笑话也很搞笑!

正是所谓的药补不如食补，食补见效慢，但能更持久滋润，还得贵在坚持。

工作压力大，回去吃点试试看～药补不如食补

[quote]原帖由 [i]4558094[/i] 于 2009-9-6 04:15 发表 [url=http://67.220.91.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=37553194&ptid=2378767][img]http://67.220.91.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
要说壮阳 还是得靠羊肉啊
我在新疆那会儿 天天吃
呵呵 新疆有个荤笑话
说
维族男人吃了羊肉 女人受不了
维族女人吃了羊肉 男人受不了
男人女人都吃羊肉 床就受不了
呵呵 [/quote]

难道就没想过连羊也受不了吗？楼主的食谱我基本上不爱吃，总算找到原因了难怪会.......

吃完就是真男人了，大家是男人顶起来！哈哈！

原来壮阳的东西还这么多，明天去超市去买上一大筐！

食疗效果慢，又不是春药，一个星期是夸张了点，主要还要主要锻炼身体。

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药补不如食补。食补不如不补，身体好才是真的好

吃过鳝鱼炖板栗，听说是壮阳的，结果，每次去都要点这个菜！

哈哈。我最喜欢吃羊肉了。
维族男人吃了羊肉 女人受不了
维族女人吃了羊肉 男人受不了
男人女人都吃羊肉 床就受不了
这样的话我还是第一次听到。觉得很经典。看来要让女人也多吃点羊肉。
下次出去泡妹妹我就让她吃羊肉。她受不了就会主动献身的。哈哈。