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辣椒醬炒海螺 [7P]

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[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_1.jpg[/img]
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2G4Bl5oZ [color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人 熱量(1人基準)159Kcal[/b][/color] ;H,TKW"or:?:}!kf
[color=#ffffff]主材料%D1B8`u^'~D.L8^R
海螺100g,韓式綠南瓜1/6個,馬鈴薯1/2個i)qV[~-^j${J
洋蔥1/4個,紅蘿蔔1/6個,蔥1/2根
!EP7n!uY+s#o 副材料
"o`x2Jk6~W 調味料-辣椒醬2大匙,醬油1大匙1e X [:Vu
辣椒粉1/2大匙,清酒1大匙,蒜末1/2大匙rx2Z{L P
小魚乾湯汁-海帶(昆布)5cm,小魚乾一把,水3杯
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-F@Iz&hg [img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_2.jpg[/img]
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[color=#ffffff]01.熬湯汁
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j JN"XkK 在鍋裡放入小魚乾和海帶,倒入水|!M\Z"i
待水燒開後,撈出海帶,在煮上10分鐘左右
]
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[color=#ffffff]02.準備材料3pl3Wq{G3b
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馬鈴薯,胡蘿蔔,韓式綠南瓜vA;{~vf
洋蔥各對角切成2cm左右厚度-r#L$z^8t ^m1`
蔥,紅辣椒,青辣椒斜切 P]"DU9^2I
馬鈴薯和胡蘿蔔切成圓角
;Lu3iSk4X!s-[?uP [/color]
5hB3IeO6g\x [img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_4.jpg[/img]R.\4l2t0U;J9`;\
{w.h:d)X.s5[t#i0]X
[color=#ffffff]03.攪拌調味料
+etf4u*ze5m!U 從01撈起的小魚乾和辣椒醬0zg|!UW
辣椒粉混合然後再煮
k'h2ehXK6? [/color]u)}th6Qo__
[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_5.jpg[/img]1H`SKdV)MI
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[color=#ffffff]04.煮 :N@ZVrm6KxM+KM
放入海螺,馬鈴薯,胡蘿蔔
*BUm5M2l0q 再倒入清酒和醬油蓋上鍋蓋煮
0ZxT)xms\ 之後再放入蔬菜,韓式綠南瓜
9{.] CF:mMP.p_ 洋蔥,辣椒,蒜末煮開
z;U2mS&p_ t 最後放入蔥後熄火[/color] #G+TF'^H*}1^shh9P
[img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_6.jpg[/img]&j/v*W;eW\7j Ei

o0Iqw6t Q [color=#ffffff]05 完成[/color]
3MTr1I3Z](h EK [img]http://www.innolife.com/img/item/104/6854_7.jpg[/img]%P1w,h"HX7i}$r!r
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[color=#ffffff][/color][/size]

光看着就叫人有食欲，吃起来一定是巨香，谢谢猪猪发帖！

楼主你用的是什么辣椒酱啊，看起来很好的样子哦，那天做豆腐，想找个好点的都不知道那个好吃，现在看到了你做的海螺 ，味道很好吧

看起来都很好吃，就是这个海螺不好买，味道是啥味的

光看着就叫人有食欲，吃起来一定是巨香，谢谢猪猪发帖！

看上去很好的样子啊，诱人哦，真想好好吃一顿

太漂亮了，不过我在做这类菜的时候都喜欢放点搏荷叶，会有很特别的感觉

看起来都很好吃,不知道用田螺替代行不行？

好象不象是炒的吧，倒有点象是煮的菜肴，是不是！

太棒了,红红的,鲜鲜的.一看就有胃口大开了.

做起来很麻烦的。步骤很多。，不过肯定特别好吃，红色的看起来就有胃口

看起来相当的美味可口，令人口水都快要流下来了