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牛肉百合南瓜盅5G1g&L"u*i0r

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!t'E^&oHA$} 材料：南瓜，牛肉，鲜百合，洋葱，红葱头
*aCz)boFG0o@ 1：南瓜洗净，把头去掉，做成一个盅的形象
5UM.j,M0Pt+xdy+G 2：牛肉切片或丝，加糖，生粉，鸡粉，嫩肉粉腌二小时左以上2pcc(^,IO8c?0h\
3：鲜百合扒开洗净，红葱头切粒，洋葱切丝
f Lc!|a+]r8u/B 4：南瓜用保鲜袋包好，在袋上刺几个小孔，放入微波炉里叮8分钟左右（一打开微波炉，全屋子都是南瓜味）\ka)oU8BV+p
5：取出叮好的南瓜放凉待用，qGRoXp`6?(L
6：下油锅炒香洋葱和红葱头粒，再倒入已调味的牛肉炒几下，再倒入鲜百合炒至牛肉半熟
5ggT7_1M3{J%Y 7：打芡汁（生粉+水+盐）炒至均匀，即把炒好的牛肉倒入南瓜里，（此牛肉有汁），可上餐台了
i!z(}h.a:P8BxZ 牛肉的汁有一部分渗入到南瓜里，南瓜这样子叮也很香的，虽然看着好象两者没关系， Dp qSC$uw
但卖相很好看，小朋友好中意。。。。。
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